• Despre Lecturi si Arome
  • Activitate online si offline
  • Colaboratori
  • Politica Cookies
    • Politica de confidențialitate

Lecturi si Arome



  • Prima pagina
  • Retete Video
  • Retete pe categorii
    • cu carne
    • cu peste/fructe de mare
    • Rețete ovo-lacto-vegetariene ușor de făcut
    • De post (vegan)
    • raw vegane (fara foc)
    • Carte de bucate lunara
  • Deserturi
    • Prajituri
    • Torturi
    • Aluaturi/Placinte
    • Briose/Muffins
    • Tarte
    • Fursecuri/biscuiti
    • Inghetate
    • Deserturi speciale
  • Aperitive
  • Feluri de baza
  • Supe/Ciorbe
  • Conserve pentru iarna
  • Salate/Garnituri
  • Bauturi
  • Mic dejun
  • Idei Practice
    • Stil de viata
      • De vorba cu…
      • Concursuri/provocari
      • Retete testate de voi
  • Recenzii

June 18, 2014 · 6 Comments

Smoothie mentolat cu piersici si capsuni

Bauturi· raw vegane (fara foc)

Spune si altora!
       

smoothie mentolat cu piersici

Ce ziceti de un smoothie mentolat cu piersici si capsuni? Ati incercat vreodata combinatia asta? Capsunile si menta sunt “prietene”, aromele lor combinandu-se foarte bine, dupa parerea mea. Si in combinatie cu piersicile veti avea o simfonie a aromelor. E o reteta rapida si simplu de facut si e pe gustul celor mici cu siguranta.

Ca sa nu mai zic ca reteta face parte nu numai din categoria bauturi naturale ci si din cea a retetelor miraculoase care pot convinge un copil mofturos de trei anisori sa manance ce altfel refuza. In cazul acesta chefir ;) 

Reteta smoothie mentolat cu piersici si capsuni

  • Ingrediente:

smoothie de piersici

– trei piersici
– o cana cu capsuni
– o banana
– o cana cu kefir
– cateva frunzulite de menta

  • Mod de preparare:
  1. Curatam piersicele de coaja, le scoatem samburii si le taiem bucati.
  2. Tocam marunt frunzulitele de menta si curatam banana de coaja.
  3. Punem intr-un blender piersicile, banana taiata, capsunile, frunzulitele de menta si kefirul si le pasam bine.
  4. Lasam la frigider macar jumatate de ora ca sa se combine aromele si servim cu pofta

Pofta buna sa aveti!

Daca ti-a placut reteta o poti distribui si evalua cu cinci stelute ;)


Spune si altora!
       
 
      
« Tarte cu somon afumat, spanac si oua de prepelita
Champignons a la grecque (ciuperci marinate) »

Comments

  1. adnia says

    June 18, 2014 at 3:04 am

    clar reteta de 5 stelute, isi merita votul din plin! pupici!

    Reply
    • Claudia V says

      June 18, 2014 at 4:37 am

      Multumesc :)
      Ma bucur ca iti place :)

      Reply

Trackbacks

  1. Smoothie cu urzici si spanac - Lecturi si Arome says:
    April 4, 2016 at 4:10 pm

    […] Smoothie mentolat cu piersici si capsuni (click aici pentru reteta) […]

    Reply
  2. Mancare de spanac cu quinoa - Lecturi si Arome says:
    March 5, 2015 at 4:34 am

    […] locul celui congelat. Desi, drept sa zic eu una as folosi spanacul proaspat doar in salate sau/si smoothie pentru a beneficia de toate beneficiile pe care consumul acestuia le aduce pentru […]

    Reply
  3. Smoothie cu mure si piersici | Lecturi si Arome says:
    August 8, 2014 at 4:47 am

    […] pe care consumul lor le aduce si sa le introducem in alimentatia noastra in diferite forme: smoothie, limonada, mic dejun, desert raw, […]

    Reply
  4. Smoothie cu visine, piersici si avocado | Lecturi si Arome says:
    June 24, 2014 at 5:14 pm

    […] baietelul meu nu a fost incantat de faptul ca nu i-am pus si visine s-a transformat rapid intr-un smoothie cu visine cu piersici si avocado. Si trebuie sa va spun ca micutul meu a avut gusturi bune, aromele […]

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Urmareste-ma si aici

Ultimele retete

  • 8 sfaturi practice pentru a găti minimalist January 23, 2023
  • Prăjitură rapidă cu mascarpone January 19, 2023
  • 10 idei de salate pentru anotimpul rece January 13, 2023

Archives

June 2014
MTWTFSS
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
« May   Jul »

Copyright © 2023 · captivating theme by Restored 316