Smoothie mentolat cu piersici si capsuni

Ce ziceti de un smoothie mentolat cu piersici si capsuni? Ati incercat vreodata combinatia asta? Capsunile si menta sunt “prietene”, aromele lor combinandu-se foarte bine, dupa parerea mea. Si in combinatie cu piersicile veti avea o simfonie a aromelor. E o reteta rapida si simplu de facut si e pe gustul celor mici cu siguranta.

Ca sa nu mai zic ca reteta face parte nu numai din categoria bauturi naturale ci si din cea a retetelor miraculoase care pot convinge un copil mofturos de trei anisori sa manance ce altfel refuza. In cazul acesta chefir ;) 

Reteta smoothie mentolat cu piersici si capsuni

• Ingrediente:

– trei piersici
– o cana cu capsuni
– o banana
– o cana cu kefir
– cateva frunzulite de menta

• Mod de preparare:

1. Curatam piersicele de coaja, le scoatem samburii si le taiem bucati.
2. Tocam marunt frunzulitele de menta si curatam banana de coaja.
3. Punem intr-un blender piersicile, banana taiata, capsunile, frunzulitele de menta si kefirul si le pasam bine.
4. Lasam la frigider macar jumatate de ora ca sa se combine aromele si servim cu pofta

Pofta buna sa aveti!

Daca ti-a placut reteta o poti distribui si evalua cu cinci stelute ;)