• Despre Lecturi si Arome
  • Activitate online si offline
  • Colaboratori
  • Politica Cookies
    • Politica de confidențialitate

Lecturi si Arome



  • Prima pagina
  • Retete Video
  • Retete pe categorii
    • cu carne
    • cu peste/fructe de mare
    • Rețete ovo-lacto-vegetariene ușor de făcut
    • De post (vegan)
    • raw vegane (fara foc)
    • Carte de bucate lunara
  • Deserturi
    • Prajituri
    • Torturi
    • Aluaturi/Placinte
    • Briose/Muffins
    • Tarte
    • Fursecuri/biscuiti
    • Inghetate
    • Deserturi speciale
  • Aperitive
  • Feluri de baza
  • Supe/Ciorbe
  • Conserve pentru iarna
  • Salate/Garnituri
  • Bauturi
  • Mic dejun
  • Idei Practice
    • Stil de viata
      • De vorba cu…
      • Concursuri/provocari
      • Retete testate de voi
  • Recenzii

June 23, 2014 · 8 Comments

Smoothie cu visine, piersici si avocado

Bauturi· raw vegane (fara foc)

Spune si altora!
       

smoothie cu visine

E vremea fructelor aromate, dulci sau acrisoare, gustoase si sanatoase. E deci si vremea visinelor si a piersicilor si un smoothie in aceasta combinatie e o incantare pentru papilele noastre gustative. Initial am gandit acest smoothie cu visine ca pe o combinatie doar de piersici si avocado insa cum baietelul meu nu a fost incantat de faptul ca nu i-am pus si visine s-a transformat rapid intr-un smoothie cu visine cu piersici si avocado. Si trebuie sa va spun ca micutul meu a avut gusturi bune, aromele combinandu-se perfect.

Ingrediente smoothie cu visine, piersici si avocado :
  • un avocado mic
  • trei piersici
  • doua linguri de visine fara samburi
  • o banana
  • un pahar mic de kefir
  • o lingura de zeama de lamaie
Mod de preparare smoothie cu visine, piersici si avocado:
  1. Se curata avocado si banana de coaja si se taie felii.
  2. Se curata piersicile de coaja si samburi si se taie felii.
  3. Se pun in blender banana, avocado, piersicile, visinele zeama de lamaie si kefirul si se amesteca bine.
  4. Se lasa la frigider pentru jumatate de ora si apoi se serveste.

Tips&Trics: Daca sunteti adeptul dietei raw vegan sau vegetariene inlocuiti kefirul cu apa sau lapte de migdale/cocos.

Pofta buna sa aveti! 

 


Spune si altora!
       
 
      
« Concurs dulce de vara
Salata de quinoa cu rosii si castraveti »

Comments

  1. Paula Gafitescu says

    June 24, 2014 at 8:11 am

    Un deliciu numai bine de mancat dimineata la prma ora. Te pup!

    Reply
    • Claudia V says

      June 24, 2014 at 8:26 am

      Daa, e perfect pentru micul dejun :)

      Reply

Trackbacks

  1. Sos tzatziki cu avocado - Lecturi si Arome says:
    January 21, 2020 at 10:08 am

    […] Cunoscuta reteta de salata greceasca de castraveti si iaurt, cunoscuta si sub denumirea de tzatziki, poate fi facuta si folosind, in loc de ulei, o grasime mult mai sanatoasa, cea din avocado. […]

    Reply
  2. Pate de avocado cu nuci si usturoi - Lecturi si Arome says:
    February 24, 2015 at 3:59 pm

    […] e neutru, este mai pregnant. Prefer sa il pregatesc in combinatii de genul pate, piure, sau chiar smoothie, cazuri in care isi pierde din gustul […]

    Reply
  3. Mini tort cu gutui, visine si ciocolata - Lecturi si Arome says:
    December 21, 2014 at 6:34 am

    […] visinele cu blenderul dupa care le punem intr-o craticioara, pe foc, impreuna cu un zaharul vanilat. Lasam […]

    Reply
  4. Sos tzatziki cu avocado - Lecturi si Arome says:
    September 10, 2014 at 5:09 pm

    […] de sos tzatziki, poate fi facuta si folosind, in loc de ulei, o grasime mult mai sanatoasa, cea din avocado. Acest sos tzatziki cu avocado poate insoti la fel de bine carnea, pestele cat si […]

    Reply
  5. Desert cu zmeura, branza de vaci si avocado says:
    July 16, 2014 at 4:53 am

    […] totii stim ca avocado de exemplu, consumat singur, nu este prea bun la gust. De aceea si si prefera consumarea lui in […]

    Reply
  6. Suc racoros de pepene si avocado | Lecturi si Arome says:
    June 27, 2014 at 3:06 pm

    […] persoane care nu consuma avocado pentru gustul lui un pic fad. Avocado este insa foarte sanatos si ar fi pacat sa nu profitam de […]

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Urmareste-ma si aici

Ultimele retete

  • 8 sfaturi practice pentru a găti minimalist January 23, 2023
  • Prăjitură rapidă cu mascarpone January 19, 2023
  • 10 idei de salate pentru anotimpul rece January 13, 2023

Archives

June 2014
MTWTFSS
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
« May   Jul »

Copyright © 2023 · captivating theme by Restored 316