Smoothie cu visine, piersici si avocado

E vremea fructelor aromate, dulci sau acrisoare, gustoase si sanatoase. E deci si vremea visinelor si a piersicilor si un smoothie in aceasta combinatie e o incantare pentru papilele noastre gustative. Initial am gandit acest smoothie cu visine ca pe o combinatie doar de piersici si avocado insa cum baietelul meu nu a fost incantat de faptul ca nu i-am pus si visine s-a transformat rapid intr-un smoothie cu visine cu piersici si avocado. Si trebuie sa va spun ca micutul meu a avut gusturi bune, aromele combinandu-se perfect.

Ingrediente smoothie cu visine, piersici si avocado :

• un avocado mic
• trei piersici
• doua linguri de visine fara samburi
• o banana
• un pahar mic de kefir
• o lingura de zeama de lamaie

Mod de preparare smoothie cu visine, piersici si avocado:

1. Se curata avocado si banana de coaja si se taie felii.
2. Se curata piersicile de coaja si samburi si se taie felii.
3. Se pun in blender banana, avocado, piersicile, visinele zeama de lamaie si kefirul si se amesteca bine.
4. Se lasa la frigider pentru jumatate de ora si apoi se serveste.

Tips&Trics: Daca sunteti adeptul dietei raw vegan sau vegetariene inlocuiti kefirul cu apa sau lapte de migdale/cocos.

Pofta buna sa aveti!