• Despre Lecturi si Arome
  • Activitate online si offline
  • Colaboratori
  • Politica Cookies
    • Politica de confidențialitate

Lecturi si Arome




  • Prima pagina
  • Retete Video
  • Retete pe categorii
    • cu carne
    • cu peste/fructe de mare
    • Rețete ovo-lacto-vegetariene ușor de făcut
    • vegane (de post)
    • raw vegane (fara foc)
    • Carte de bucate lunara
  • Deserturi
    • Prajituri
    • Torturi
    • Aluaturi/Placinte
    • Briose/Muffins
    • Tarte
    • Fursecuri/biscuiti
    • Inghetate
    • Deserturi speciale
  • Aperitive
  • Feluri de baza
  • Supe/Ciorbe
  • Conserve pentru iarna
  • Salate/Garnituri
  • Bauturi
  • Mic dejun
  • Idei Practice
    • Stil de viata
      • De vorba cu…
      • Concursuri/provocari
      • Retete testate de voi
  • Recenzii

March 26, 2014 · 1 Comment

Mic dejun raw cu kiwi si spanac

Mic dejun· raw vegane (fara foc)

Spune si altora!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

mic dejun raw

Imi plac retele simple, rapide si usor de facut. Mai ales dimineata cand sunt mereu pe fuga:) Asa ca inventez, de voie de nevoie diferite variante de mic dejun raw pentru ca acest tip de mic dejun este foarte rapid de facut. In plus e o infuzie de vitamine si energie pentru macar pana la vremea pranzului.

Ca sa nu mai zic ca tot nevoia ma face sa ma adaptez la mofturelele celui mic si sa inventez combinatii care sa ii fie pe plac. Asa ca acest mic dejun raw indeplineste toate conditiile :) Cat de rapid se face si cat este de bun o sa va las pe voi sa imi spuneti. ;)

Reteta de mic dejun raw cu kiwi si spanac

  • Ingrediente mic dejun raw cu kiwi si spanac

trei kiwimic dejun kiwi
o banana
o lingura de fulgi de grau
o mana de baby spanac

  • Mod de preparare:
  1. Se curata kiwi si banana de coaja si se taie bucati.
  2. Spalam spanacul si eventual il putem taia.
  3. Punem in blender kiwi, banana si spanacul si amestecam totul bine.
  4. Adaugam o lingura de fulgi de grau, amestecam si… avem un mic dejun rapid si sanatos.

Pofta buna sa aveti!


Spune si altora!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
« Ratiunea mai presus de emotii
Pesto de leurda si ardei copti »

Trackbacks

  1. Cum preparam un mic dejun Kollath (Solaris) says:
    August 11, 2014 at 9:42 am

    […] insa mai multe tipuri de mic dejun pe care le putem lua dimineata, in functie de stilul nostru de viata, de cunostintele noastre sau […]

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Urmareste-ma si aici

Ultimele retete

  • Ostropel de pui. Cea mai simplă mâncare de pui cu sos de roșii February 24, 2021
  • Ciuperci la tigaie cu ceapă și usturoi. Rețetă DE POST! February 17, 2021
  • Rulouri din piept de pui la cuptor în crustă de parmezan February 8, 2021

Archives

March 2014
M T W T F S S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
« Feb   Apr »

Copyright © 2021 · captivating theme by Restored 316