Mic dejun raw cu kiwi si spanac

Imi plac retele simple, rapide si usor de facut. Mai ales dimineata cand sunt mereu pe fuga:) Asa ca inventez, de voie de nevoie diferite variante de mic dejun raw pentru ca acest tip de mic dejun este foarte rapid de facut. In plus e o infuzie de vitamine si energie pentru macar pana la vremea pranzului.

Ca sa nu mai zic ca tot nevoia ma face sa ma adaptez la mofturelele celui mic si sa inventez combinatii care sa ii fie pe plac. Asa ca acest mic dejun raw indeplineste toate conditiile :) Cat de rapid se face si cat este de bun o sa va las pe voi sa imi spuneti. ;)

Reteta de mic dejun raw cu kiwi si spanac

• Ingrediente mic dejun raw cu kiwi si spanac

trei kiwi
o banana
o lingura de fulgi de grau
o mana de baby spanac

• Mod de preparare:

1. Se curata kiwi si banana de coaja si se taie bucati.
2. Spalam spanacul si eventual il putem taia.
3. Punem in blender kiwi, banana si spanacul si amestecam totul bine.
4. Adaugam o lingura de fulgi de grau, amestecam si… avem un mic dejun rapid si sanatos.

Pofta buna sa aveti!