• Despre Lecturi si Arome
  • Activitate online si offline
  • Colaboratori
  • Politica Cookies
    • Politica de confidențialitate

Lecturi si Arome



  • Prima pagina
  • Retete Video
  • Retete pe categorii
    • cu carne
    • cu peste/fructe de mare
    • Rețete ovo-lacto-vegetariene ușor de făcut
    • De post (vegan)
    • raw vegane (fara foc)
    • Carte de bucate lunara
  • Deserturi
    • Prajituri
    • Torturi
    • Aluaturi/Placinte
    • Briose/Muffins
    • Tarte
    • Fursecuri/biscuiti
    • Inghetate
    • Deserturi speciale
  • Aperitive
  • Feluri de baza
  • Supe/Ciorbe
  • Conserve pentru iarna
  • Salate/Garnituri
  • Bauturi
  • Mic dejun
  • Idei Practice
    • Stil de viata
      • De vorba cu…
      • Concursuri/provocari
      • Retete testate de voi
  • Recenzii

March 19, 2014 · 5 Comments

Salata de spanac cu portocale

raw vegane (fara foc)· Salate/Garnituri

Spune si altora!
 4     
4
Shares

salata de spanac cu portocale

De cand am mancat salata de fenicul cu portocale mi-a ramas gandul la acesta combinatie de dulce-sarat intr-o salata asa ca am incercat-o si intr-o alta combinatie adica intr-o salata de spanac cu portocale. Sa va mai spun cum a iesit? Eu zic sa o incercati. E pe cat de gustoasa, pe atat de sanatoasa.

Si cum pentru ultima editie a provocarii “Dulce Romanie”, gazda acesteia, Elena, ne-a propus sa gatim ceva cu legume verzi inscriu reteta la provocare.

Reteta de salata de spanac cu portocale

Ingrediente salata de spanac cu portocale:

doua maini de baby spanac
o portocala
doua linguri de boabe de porumb
cateva nuci
un sfert de rodie
o lingura de ulei de masline
sare

Mod de preparare salata de spanac cu portocle:

  1. Se spala spanacul si se stoarce bine de apa.
  2. Curatam de coaja portocala si o taiaem bucati.
  3. Maruntim si nucile tocandu-le mai mare.
  4. Intr-un castron punem spanacul, portocala, nucile, semintele de rodie si porumbul.
  5. Asezonam cu sare si un strop de ulei de masline.
  6. Servim cu pofta!

Pofta buna sa aveti!


Spune si altora!
 4     
4
Shares
 
4
Shares
 4    
« Hormonul stresului – efecte si solutii
Napolitana cu crema caramel si nuci »

Trackbacks

  1. Rețete de salate pentru sărbători - Lecturi si Arome says:
    November 14, 2017 at 6:21 pm

    […] Salata de spanac cu roșii și portocale – vezi aici rețeta […]

    Reply
  2. Mancare de urzici (de post) - Lecturi si Arome says:
    March 29, 2016 at 3:54 pm

    […] Salata de spanac cu portocale (click aici pentru reteta) […]

    Reply
  3. Meniul saptamanal - #4 martie - Lecturi si Arome says:
    March 26, 2016 at 9:00 am

    […] Salata de spanac cu portocale (click aici pentru reteta) […]

    Reply
  4. Mancare de spanac cu quinoa - Lecturi si Arome says:
    March 5, 2015 at 4:34 am

    […] in reteta in locul celui congelat. Desi, drept sa zic eu una as folosi spanacul proaspat doar in salate sau/si smoothie pentru a beneficia de toate beneficiile pe care consumul acestuia le aduce pentru […]

    Reply
  5. Briose cu portocale si ciocolata - Lecturi si Arome says:
    September 18, 2014 at 7:37 am

    […] de lapte 140 grame de faina doua lingurite rase de praf de copt esenta de portocale o jumatate de portocala un varf de cutit de sare cateva bucatele de […]

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Urmareste-ma si aici

Ultimele retete

  • 5 trucuri pentru a tăia ceapa fără lacrimi January 31, 2025
  • Cum să economisești bani în ianuarie planificând inteligent mesele January 14, 2025
  • 5 idei de mic dejun nutritiv pentru zilele friguroase de ianuarie January 10, 2025

Archives

March 2014
MTWTFSS
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
« Feb   Apr »

Copyright © 2025 · captivating theme by Restored 316