• Despre Lecturi si Arome
  • Activitate online si offline
  • Colaboratori
  • Politica Cookies
    • Politica de confidențialitate

Lecturi si Arome



  • Prima pagina
  • Retete Video
  • Retete pe categorii
    • cu carne
    • cu peste/fructe de mare
    • Rețete ovo-lacto-vegetariene ușor de făcut
    • De post (vegan)
    • raw vegane (fara foc)
    • Carte de bucate lunara
  • Deserturi
    • Prajituri
    • Torturi
    • Aluaturi/Placinte
    • Briose/Muffins
    • Tarte
    • Fursecuri/biscuiti
    • Inghetate
    • Deserturi speciale
  • Aperitive
  • Feluri de baza
  • Supe/Ciorbe
  • Conserve pentru iarna
  • Salate/Garnituri
  • Bauturi
  • Mic dejun
  • Idei Practice
    • Stil de viata
      • De vorba cu…
      • Concursuri/provocari
      • Retete testate de voi
  • Recenzii

July 9, 2013 · 1 Comment

Salata de vara cu rucola si branza telemea

Rețete ovo-lacto-vegetariene ușor de făcut· Salate/Garnituri

Spune si altora!
 15     
15
Shares

salata de vara cu rucolaCred ca nu trebuie sa mai spun cat de sanatos este sa mancam legume verzi. Este un lucru deja stiut de toata lumea. In plus retetele cu legume verzi, crude, neprelucrate se fac foarte usor si in diferite combinatii. O reteta simpla si usoara este si aceasta reteta de salata de vara cu rucola si branza de astazi. Se face rapid si este perfecta pentru meniul unei zile calduroase de vara. Insa ea se poate face foarte bine si iarna pentru ca si pe timpul iernii avem nevoie de vitamine pentru a ne mentine sanatosi

 Reteta salata de vara cu rucola si branza telemea

  • Ingrediente

salata de vara

-o capatana de salata verde
-o mana, doua de rucola
-doua rosii medii
-o mana de patrunjel verde
-doua oua
-100 grame de branza telemea
-sare
-ulei de masline

  • Mod de preparare:
  1. Fierbem ouale tari (aproximativ 10 minute), le lasam sa se raceasca si apoi le taiem bucati mai mari.
  2. Spalam bine legumele.
  3. Taiem rosiile si branza telemea bucati mai mici.
  4. Stoarcem bine de apa salata verde, o rupem cu mana si o asezam intr-un caston pregatit in prealabil.
  5. Adaugam rucola, rosiile, ouale, branza, patrunjelul tocat si le amestecam bine.
  6. Adaugam sare si ulei dupa gustul fiecaruia sau o putem asezona si cu un sos de iaurt preparat in prealabil.
  7. Se poate servi ca atare sau ca si garnitura.

Pofta buna sa aveti!


Spune si altora!
 15     
15
Shares
 
15
Shares
 15    
« Tocanita de vinete in stil italian
Fructe de padure la congelator »

Trackbacks

  1. Miercurea fara cuvinte – salate | Claudette Bazar says:
    June 19, 2014 at 11:03 am

    […] Salata de vara cu rucola si branza telemea […]

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Urmareste-ma si aici

Ultimele retete

  • 5 trucuri pentru a tăia ceapa fără lacrimi January 31, 2025
  • Cum să economisești bani în ianuarie planificând inteligent mesele January 14, 2025
  • 5 idei de mic dejun nutritiv pentru zilele friguroase de ianuarie January 10, 2025

Archives

July 2013
MTWTFSS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
« Jun   Aug »

Copyright © 2025 · captivating theme by Restored 316