• Despre Lecturi si Arome
  • Activitate online si offline
  • Colaboratori
  • Politica Cookies
    • Politica de confidențialitate

Lecturi si Arome



  • Prima pagina
  • Retete Video
  • Retete pe categorii
    • cu carne
    • cu peste/fructe de mare
    • Rețete ovo-lacto-vegetariene ușor de făcut
    • De post (vegan)
    • raw vegane (fara foc)
    • Carte de bucate lunara
  • Deserturi
    • Prajituri
    • Torturi
    • Aluaturi/Placinte
    • Briose/Muffins
    • Tarte
    • Fursecuri/biscuiti
    • Inghetate
    • Deserturi speciale
  • Aperitive
  • Feluri de baza
  • Supe/Ciorbe
  • Conserve pentru iarna
  • Salate/Garnituri
  • Bauturi
  • Mic dejun
  • Idei Practice
    • Stil de viata
      • De vorba cu…
      • Concursuri/provocari
      • Retete testate de voi
  • Recenzii

May 15, 2018 · Leave a Comment

Smoothie bowl cu avocado și musli

Bauturi· raw vegane (fara foc)

Spune si altora!
 2     
2
Shares

V-am spus deja că de ceva timp am prins drag să fac smoothie bowl adică un fel de smoothie cu o consitență mai groasă, ca un piure de fructe și care se servește, de data asta din boluri și nu din pahare. De aici și denumirea lui de ”smoothie blowl”.

La fel, de ceva timp adică de când am primit pentru testare performantul blender G21 Perfect Smoothie Vitality nu este zi să nu ne facem în casă un smoothie. Cel mic a prins drag să bea smoothie și îmi cere în fiecare zi când vine de la școală.smoothie bowl cu avocado și musliIar eu sunt încântată că îmi cere pentru că așa îi pot da nu doar fructe să mănânce ci și legume. E cam mofturos în ce privește legumele și nu le mănâncă decât dacă le combin într-un smoothie. Bun și așa decât deloc.

Mai nou am descoperit și cum să consumăm musli. La acest capitol mai toți eram mofturoși, ca să recunosc. Nu mi se părea ceva atât de bun și nu reușeam să îl includ în meniul zilnic.

De când am descoperit că se poate foarte bine combina într-un smoothie și pasa fără probleme amestecându-se cu restul fructelor și legumele nu ne mai lipsește nici acesta din meniul zilnic.

Asta mulțumită blenderului G21 Perfect Smoothie Vitality de care sunt super încântată. Lamele sale pot toca aproape orice e mai tărișor și poți face foarte ușor un smoothie smoothie bowl cu avocado și musli cum este acesta de astăzi.

Mai multe detalii despre performațele acestui super performant blender profesional poți citi AICI, de unde îl și poți cumpăra.

Smoothie bowl cu avocado și musli
 
Save Print
Prep time
10 mins
Total time
10 mins
 
Autor: Claudia
Recipe type: Bautura
Cuisine: Romaneasca
Serves: 2 portii
Ingrediente
  • o banană bine coaptă
  • un avocado bine copt
  • o mână de frunze de spanac
  • 2-3 linguri de musli cu fructe
  • o linguri cu goji uscat
  • un măr mediu
  • 100 ml de apă plată
  • zeama de la o lămâie
3.5.3240

Mod de preparare smoothie bowl cu acocado și musli

  • Curățăm banana și mărul și le tăiem bucăți mari
  • Curățăm și avocado și îl tăiem în 4 bucăți
  • Punem în vasul blenderului toate ingredientele.smoothie bowl cu avocado
  • Pornim blenderul și mixam compoziția 2 minute, până la completa mărunțire și omogenizare.
  • Turnăm compoziția rezultată în vase (eu am folosit vase de ramekin) și decorăm după preferințe, cu felii de banana, fructe de goji, frunze de spanac etc.
  • Servim cu mare poftă.

Spor la făcut smoothie bowl cu avocado și musli!

 


Spune si altora!
 2     
2
Shares
 
2
Shares
 2    
« Salată de sparanghel cu căpșuni și brânză
Salată de sparanghel cu spanac și parmezan »

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Rate this recipe:  

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Urmareste-ma si aici

Ultimele retete

  • 5 trucuri pentru a tăia ceapa fără lacrimi January 31, 2025
  • Cum să economisești bani în ianuarie planificând inteligent mesele January 14, 2025
  • 5 idei de mic dejun nutritiv pentru zilele friguroase de ianuarie January 10, 2025

Archives

May 2018
MTWTFSS
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
« Apr   Jun »

Copyright © 2025 · captivating theme by Restored 316